Teniendo en cuenta el mundo en que vivimos lleno de violencia, de robos, matoneo,violaciones, etc., considero que es necesario que estemos enterados de algunas formas para poder defendernos en cualquier ocasión, no solo en caso de robo o violación sino también en casos de violencia  familiar hacia las mujeres y los niños. Por eso les invito a informarse un poco con este blog.

¿Qué es ?

Defensa Personal: Es un conjunto de técnicas que persigue el objetivo de detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra una persona, sin causarle daños. Está basada en técnicas deportivas o Artes marciales.

Psicología de la defensa personal

Vivimos en una sociedad cada vez más violenta, donde la inseguridad ha aumentando dramáticamente en los últimos años. Las mujeres son víctimas de delitos violentos como los ataques sexuales y la violencia doméstica a diario. Muchas mujeres están interesadas en aprender cómo protegerse contra situaciones de violencia, pero a menudo no están seguras de a dónde acudir. Las mujeres suelen ser un blanco fácil para muchos delincuentes, ya que raramente saben defenderse de un ataque, no tanto por una cuestión de destreza física sino por la falta de actitud y aptitudes que se necesitan para enfrentar a un oponente.

Sectores de la sociedad más vulnerables a las agresiones

Entre los sectores de la sociedad que más expuestos están a ser víctimas de la delincuencia se encuentran las mujeres, niños y ancianos.

Por lo general los asaltantes o delincuentes atacan aquellas personas que consideran más débiles o indefensas.

El delincuente, generalmente evalúa y estudia a sus víctimas antes de cometer sus fechorías. Este, percibe y detecta las señales corporales de aquellas personas que consideran un blanco fácil.

Los individuos de fuerte constitución física o que entrenan algún tipo de arte marcial, rara vez son enfrentados.

Principios fundamentales para la defensa personal de la mujer

Las técnicas más utilizadas en caso de robo

Puntos vulnerables del cuerpo humano

La identificación de los puntos vulnerables del cuerpo y la forma correcta de atacar a los mismos, es fundamental en la aplicación efectiva de las técnicas de defensa personal.

Las personas, animales o cosas, presentan puntos débiles. Por ejemplo los más sofisticados aparatos de seguridad son vulnerables a asaltos. El perro más feroz es vulnerable si se le ataca al hocico.

De igual forma, el cuerpo humano presenta una serie de partes susceptibles de ser atacadas con diferentes tipos de ataques.

Pau-Ramón Planellas, en su libro Los puntos vulnerables del cuerpo humano divide los puntos vulnerables del cuerpo humano en tres partes.

Los situados en el nivel alto del cuerpo cabeza y cuello los del nivel medio tórax, abdomen y brazos y los del nivel inferior que incluyen los puntos localizados en las extremidades inferiores.

Consejos o recomendaciones

Recomendaciones útiles, especialmente para la mujer, como medidas preventivas de atracos o agresiones:

• Estar siempre alerta.
• Optar por lugares concurridos e iluminados.
• Saber los lugares donde encontrar ayuda.
• Programar el teléfono celular con el número de la policía.
• No ir solas a un teléfono público.
• Evitar ir solas a un teléfono público
• No ir solas a las cajeros automáticos.
• No hacer “joggins” o trotar sola.
• Evitar vestimentas muy llamativas.
• No asumir actitudes desafiantes, ni provocar altercados.